あらかわ整骨院

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2019.04.11コラム

第149回 あらかわ整骨院コラム

 

「・・・・・・・・・」

 

 

 

 

 

「何目的ですか??」

 

 

 

「ぬ」っと現れた筋肉先生こと佐藤。

 

 

 

 

そうです。私荒川は所謂「筋肉スランプ」に陥っています。

 

 

糖質制限

体重が落ちる

筋トレをする

筋肉がつく

もう少し絞って筋肉をもっと付けたくなる

体の栄養素が足りなくなる

体重の変化と筋肉量の伸びが止まる

「筋肉スランプ」

 

 

 

このような流れ。

 

↑(勝山先生の数値)

 

 

 

「インボディ」を導入したことで、如実に数値でわかってしまう。

 

患者様にアドバイスさせて頂く上でもどうにかこの状況を打破せねば。

 

 

 

患者様、Sの話によると(マラソンの日本ランカーです。)

 

「ダメだよ、荒川君。炭水化物ちゃんと食わないとそれ以上無理だよ。)

 

 

 

との事。

 

 

 

炭水化物を摂取する

糖質を摂取する事になる

リバウンドが気になる

恐怖

 

 

 

これが一連のジレンマスパイラル。

 

 

 

経験がおありの方もいらっしゃるのでは無いでしょうか??

 

 

そこで佐藤先生。

 

 

 

「そもそもなんで院長プロテイン飲まないんスか?何目的なんスか??」

 

 

平然と言い放つ佐藤。

 

 

 

さて、ここからが第2ステージ。

 

食生活改善プロジェクト第2幕。

「糖質制限を解除し筋肉を搭載せよ。」

 

プロテインも混ぜながら頑張ろうと思います。

 

「何目的?」と問われれば、

 

インボディから患者様への色々なアドバイスに応えられる様になる為。

 

 

 

パーソナルトレーナーの佐藤先生に負けない様に、自身の体を使って勉強します。

 

 

 

↑おまけ

 

松沢先生が撮影した佐藤先生のトレーニング風景。

12キロのダンベルを綿菓子の様に持ち上げる様子。

 

上腕が金剛力士像。