さて、あら整ちゃんねる更新です。
http://youtube.com 今回はドローイング。
呼吸→腹筋の奥の方（皆大好きインナーマッスル、私も大好きです。）を、
働かせるトレーニング。
どなた様でも行っていただける、
運動レベル1の強度（勝手に5段階評価）になります。
腰のみならず、姿勢にとっても重要。
意外とコツがいるので、わからない方は当院まで。
let's try！！！
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今回はドローイング。
呼吸→腹筋の奥の方（皆大好きインナーマッスル、私も大好きです。）を、
働かせるトレーニング。
どなた様でも行っていただける、
運動レベル1の強度（勝手に5段階評価）になります。
腰のみならず、姿勢にとっても重要。
意外とコツがいるので、わからない方は当院まで。
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