早速ゴリゴリ更新。 腕立てマニア勝山先生による『腕立ての基礎知識・ハードコア腕立て伏せ』 - YouTube あらかわ整骨院ホームページのコラムはこちら↓↓https://arakawaseikotsuin.jp YouTube 今回は腕立て動画。 腕立て伏せ大好き人間の勝山先生によるレベル別腕立て伏せ講座。 今後もゴリゴリ更新して参ります。