『青葉台地域ケアプラザ様』から依頼を受け、
昨年度より制作しております、
『転倒予防・筋肉トレーニング』が、今回で第9回目を迎えました。
ここで、ケアプラザ様より嬉しい画像が。
利用者様にお送りさせていただいておりますこのお便りを、
ケアプラザ内の特設スペースに設置していただいた模様。
これはモチベーションになるぜっ！！！と、いう事でご報告です。
自粛生活などで足腰が弱ってしまうご地域の高齢者様に対し、
ケアプラザ様と当院で考案し始めたこの企画。
現在では色々な機関にお送りさせていただいているそうです。
実はこのお便り、強度やテーマが中々難しく、
（怪我につながるトレーニングや転倒の恐れのある物は不可。）
毎回スタッフ総出で考えております。
開発風景↓
荒「勝山先生、盛り上がっているとこすいません。。いいすか？？」
勝山「いいすよ。あ、ケアプラザすね？？」
荒「そう。今月はどうするか？？前回股関節系やったからな。
かぶるとアレだからね。」
勝山「コレ行きますか？？」
荒「歩行関係ないじゃんかw、
ってか、お前どんだけの重りでやってんだよ。すごいねw」
松「エヴァじゃん。」（野次）
勝山「駄目すか。。」
荒「駄目ンゴだろ、そりゃ。」
勝山「コレはどうすかね？？相当効きますよ？？」
荒「イヤww、これもww、強すぎだろ。」
松「ガン○ムじゃないすかw」（野次）
荒「もっと今までやってない部位やろうよ。細かい筋肉。」
勝山「そうすね、また藤村さんとも相談してみます。」
と、いう具合に毎回工夫しながら開発しております。
「安全」「簡単」「効果的」
をテーマに制作しているこちらの冊子。
1回1回は簡単な物ですが、
全部集めると結構なトレーニングになります。
主婦層対象の筋トレ講座YouTubeも同時に公開しております。
こちらも結構本気で作り上げています。
ご興味ある方は是非ご一読下さい。
どちらも青葉台地域ケアプラザ様のwebサイト「news→一覧はこちら」からご観覧ください。
公式Facebookからも見易いですよ！！
to be continue・・・
