一月中旬。
早いものですね。
街では既に恵方巻きが「予約受付！！」と書かれています。
恵方巻きを予約？
と気になってしまう人は私だけでしょうか。。
さてさて、
久しぶりの栄養素コラムです。
ここんところ園田先生をイジリすぎたので、
「甘酒どうなったの？？」
と聞かれる事がしばしば。
勿論続けております、甘酒生活。
朝イチと就寝前一杯づつ飲む。
実は私、胃酸が逆流する系の人なのですが、
そう言えば最近気にならなくなりました。
皆さんから一番聞かれる、
「ダイエットにはどう？？」
と言う問いに対しても、
そう言えばうっすら体重も減った気がします。
甘酒効果恐るべし。
色々とネットを調べてみたところ
⚪︎いっぱい酵素が入っれいる。
⚪︎実は研究はそんなに進んでいない。
⚪︎ジャパニーズヨーグルトとも呼ばれている。
（聞いたことは無いですが・・）
などなど。
面白いんだかそうじゃ無いんだかわから無い事ばかり。
とりあえず胃腸にはとっても良い様子。
（少なくとの私は、胃酸が逆流し無い系の人になれたのでとても良いです。）
是非是非オススメです。
何か食生活において、テーマを見つけ徹底的に続けると良かったり、
効果が出なかったり色々と面白い研究ができます。
※かなり以前、痩せるとテレビで話題になった「青りんご」を毎日食べ続けるチャレンジを3ヶ月やってみた事があります。
痩せる効果は得られませんでしたがお尻がツルツルになりました。。
テーマを決めて自分に合う食生活が見つかると楽しいですね！！
※最近私はミドリムシのサプリメントを飲んでいます。
（ユーグレナと言う栄養素らしいです。）
レビューはまたの機会に。気になる方は荒川まで。。
ミドリムシ、イメージ。
