しばらくぶりの水中ウォーキングコラム。
以前「水中ウォーキングを始めました！！」のコラムを書かせていただいましたが・・、
最近どうなの？？
とご質問をいただく事がございましたので、「最近」を話させていただきます。
最近も変わりなく週5ペースで続行しております。
変わった事はウォーキングがクロールに変わりました。
朝一でクロールをして、チョイとウォーキングをする。
そんな日課です。
クロールは無理せず（朝なので時間も無い・・）400m
ウォーキング2往復くらい。
→その後、ヘアーセット15分。
4月から始めて現在に至るわけですが・・
毎日ちょっとずつですが色々な変化が確認されています。
↑注）私ではありません
まず第一に腰は断然楽になります。これはほぼ疑いようもなく。
インナーマッスルが、ちゃんと働くので当然っちゃ当然ですが・・。
おそらく肩こりなんかも改善すると思われます。
※肩こりはあまり感じた事の無い荒川。コメント出来ずにすいません。
第二に、風邪を引かない。引きません。あれ？風邪かな？と思っても直ぐに治ります。
意外と熱が高く上がる体質の私としては嬉しい効果。
第三に、体の凹凸が無くなったような気がします。上記2つはネット検索でも出てきそうな物ですが、
この体の凹凸が・・、というのはあまり聞いた事がありません。
知人のスイマーに聞いた所「えぇ、凹凸無くなりますよ。のっぺりします。」との事。
のっぺりするんだ！！！
「因みに、もっと泳ぐと背骨の一部分が伸びてきます。」
「マジかッッッ！！？？？？」
驚くべき変化。
彼曰く。スイマーは皆んなそうですよ？？との事。
↑特に健康上問題無いとの事。
恐るべし人体。恐るべき水泳。
第四に、おばあちゃ達と仲良くなります。
毎日顔合わせるおばあちゃん達。とっても仲良くなります。
皆さん本当に元気に挨拶して下さいます。朝一でちょっといい気分になります。
確かに毎日となると、まさに「漆黒の意思」が必要。
でも習慣になってしまえば何て事ありません。
常に『⚪︎⚪︎』習慣に取り組む事を信条としている私。
水中ウォーキング習慣はとってもお勧めです。
このまま今年度中は継続していこうと思います。
ご興味がある方は荒川まで。
※おまけ↓
おやおや？
園田先生が酸素カプセルに何か細工をしている様子。
ここに来て謎の才能を発揮している園田先生。
ウキウキしています。
何か細工して患者様をびっくり驚いていただく為セッセと働く彼。
→to be continue
