第217回 あらかわ整骨院コラム（第九回 あら整ちゃんねる〜小学生向けサッカー編〜）
はい。トレーニング動画、小学生向けサッカー編。 ご自宅で運動不足満載のキッズの為の動画です。 let's challenge！！！！！ パート2も近日公開！！！！！
第216回 荒川臨時コラム（カルボナーラ）
さて、しつこくレシピですよ。 『煮浸し』の時点で企画倒れ感を感じた方も多いのでは無いかと思いますが、 そろそろ本気を感じていただけているのでは無いかと思います。 そう、ナンと毎日アップしちゃいますよ！！！ 今回は「『クリ […]
第215回 あらかわ整骨院コラム（第一回 対談コラボ動画〜ピラティス編②〜）
はい、ピラティス編②の配信です。 今回は器具の紹介もございます。 ちょっとばかり長めですが、のんびり楽しんでいただければと思います。 濱田君のピラティスサロンを詳しくお知りになりたい方は↓↓ ピラティスで『免疫力向上！』
第214回 あらかわ整骨院コラム（第八回 あら整ちゃんねる）
以前、お試し動画で配信したヒップリフト。 真面目にアップいたしました。 このヒップリフト、腰の不調にとっても効果的。 是非お試し下さい＾＾
第213回 臨時荒川コラム（味噌汁）
本日祝日につき、差し控えようかと思いましたが 出来るだけ毎日頑張ろうと思っていたので、簡単なレシピをアップ。 写真一枚。 前回のスペアリブ。割と手の込んだものだったので、今回は超シンプル。 『ラーメン味噌汁』 白味噌でも […]
第212回 あらかわ整骨院コラム（第一回 対談コラボ動画〜ピラティス 編①〜）
今回はPILATES STATION LIGHT 代表 濱田講師。 実は濱田君、私の中学の同級生。 相当な使い手。 面白い動画に仕上がっております。私も多変勉強になりました。 今回は第一弾。後編は近日公開。 お楽しみくだ […]
第211回 臨時荒川コラム（スペアリブ）
昨日アップした、「秒速煮浸し」 「あぁ・・、こんな感じでアップして行くのね・・。」とお思いかと思います。 いやいや、今回は割と本気ですよ。 題して、 「男のBBQソーススペアリブ 〜グアム風〜」をお届け。 さて、テーマは […]
コラボ動画配信のお知らせ
コラム欄より、 『PIRATES SARON LIGHT』代表、濱田講師とのコラボ動画を配信いたしました。 是非、コラム欄『第212回』からご視聴下さい。 第『211回』もおまけで更新いたしました＾＾
第210回 あらかわ整骨院コラム（第七回 あら整ちゃんねる）
早速ゴリゴリ更新。 今回は腕立て動画。 腕立て伏せ大好き人間の勝山先生によるレベル別腕立て伏せ講座。 今後もゴリゴリ更新して参ります。
第209回 臨時荒川コラム（煮浸し）
さて、臨時第一弾。 僕は料理が好きです。 その話は患者様と今までも沢山させていただいて参りました。 「何でも出来ちゃうのね。」と、 言って頂いたこともございますが（お世辞を頂いたのだと思います。）そんな事はございません。 […]
